おなか引き締めシェイプアップ!ひめトレエクササイズ

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おなか引き締めシェイプアップ!ひめトレエクササイズ

おなか引き締めシェイプアップ!ひめトレエクササイズ

美味しいものをいただく機会も多く運動不足がちになる冬の季節、おなか周りが気になりますよね・・・そんな女性の皆さんにおすすめのエクササイズをご紹介します。

長さ約20cmの「ひめトレストレッチポール」の上に座りストレッチ程度の簡単な動きをするだけで、骨盤のゆがみを整え、姿勢の改善だけでなくバストアップやぽっこりお腹、ウエストのくびれ、肩こり・腰痛・冷えなど不具合を改善し、全身を美しく健康へと導きます。
また、尿モレや頻尿、月経血のコントロールなど、女性のデリケートなお悩みにも効果が期待できるエクササイズです。

講師:ホシナサオリ(ハピネス代表/NPO法人いこい代表副理事)

講師:ソウマアキエ(LICCALOCCAyoga)

■日時:1月21日(日)13:00~14:30
■講師:ホシナサオリ(ハピネス代表/NPO法人いこい代表副理事)
ソウマアキエ(LICCALOCCAyoga)
■会場:スミタスプラザ宮の森 札幌市中央区宮の森3条1丁目4-1スミタスビル
■定員:25名
■対象:10歳以上の女性の方
■参加費:2000円(小学生以下無料) ※スミタスプラザ会員様は、左記より1組500円引き
■託児:なし
■持ち物:飲み物・フェイスタオル
■服装:動きやすい服装
■お申込み先:TEL/(011)622-1189 またはE-mail/miyanomori-pl@sumitas.co.jp

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